Kinohimitsu WellSure SugarBalance可以降糖 ？
Kinohimitsu WellSure SugarBalance可以降糖 ? 你是不是时常在电台广告听见这个产品呢？ 它是否含有神奇物质能降低血糖值？ 它是不是一个可以帮助你成功降糖的奶粉？ 你是否适合喝？今天的文章就让我们来探讨吧！
Kinohimitsu WellSure SugarBalance 的营养
Kinohimitsu WellSure SugaBalance 是由 Kinohimitsu 公司生产的产品。 根据官方提供的资料（1）， 它是一种完整、均衡的营养配方，原材料全都是来自于植物。 它专为糖尿病病患设计， 支持他们的饮食食管理， 并帮助他们控制血糖飙升的配方。 它由缓释碳水化合物配制而成， 并含有苦瓜和桑树提取物、 以及可溶性玉米纤维， 有助于控制血糖。
它添加了 28 种维生素、矿物质和其他的营养素，如Omega 3、6 和 9。
因为原材料是全植物性的， 不用奶类， 所以不含乳糖， 适合那些患有乳糖不耐症患者。 而且， 其膳食纤维含量高达6.2克 （每份）。
Kinohimitsu WellSure SugarBalance 是会降低血糖的奶粉？
我相信你一定有听说过 糖尿病配方奶粉 （Diabetic Formula) 吧。 Kinohimitsu WellSure SugarBalance 就是一种糖尿病配方奶粉， 用来辅助糖尿病病患的饮食。
有糖尿病病患对我说： “医生， 我现在喝糖尿病配方奶粉， 我的血糖有好转了吗？“
单靠喝糖尿病配方奶粉， 血糖真的能变好吗？ 答案是肯定不能的。 Kinohimitsu WellSure SugarBalance 也一样不能。
要你留意的一点是所有的 糖尿病配方奶粉不是糖尿病药物， 它并没有能降低血糖的功效。
Kinohimitsu WellSure SugarBalance 的原材料来自于植物 （豆类）， 豆类里当然也含有天然的淀粉和糖分, 所以它也会让血糖升高， 这一点你一定要搞清楚。
如果把它当作代餐， 改善现有的不良饮食习惯， 它是能帮助你管理好血糖值的。
举个例子， 你有喝下午茶的习惯， 大部分时候， 你都吃含糖的糕点和喝一杯3合1的冲泡饮料， 这样的组合， 因为含有大量的精致糖， 可导致你的血糖迅速飙升。 如果， 你利用 糖尿病配方奶粉， 如Kinohimitsu WellSure SugarBalance 来取代平时的下午茶食物， 它可以帮助你减少下午茶里的糖分， 让你更好地管理糖尿病。
因为相比于平时的下午茶食物， 糖尿病配方奶粉的含糖量通常都比较低， 它会是比较健康的选择。
但， 如果你平时只吃三餐， 但错误以为糖尿病配方奶粉可以降低血糖， 选择一天加喝三杯配方奶粉， 那么你的一天糖分摄取量就会比平时的还要多， 血糖控制会变得更加不理想， 这样的饮食也有可能造成你的体重增加。
至于在 Kinohimitsu WellSure SugarBalance 添加的 苦瓜和桑树提取物、 以及可溶性玉米纤维， 在目前的科学研究中 (2, 3 和4）， 还没有真正的被证实对血糖有显著的帮助。 虽然， 在一些动物实验中， 是发现了它们的降糖效果， 但要说它们也对人体有效， 还言之过早。
还有一点我想在这里提醒你， 很多产品都会贴上 ”适合糖尿病病患“ 的标签， 那不代表糖尿病病患可以毫无节制地食用这类食品。 ”适合糖尿病病患“ 并不代表无糖或无淀粉， 你千万要小心。 ”无添加糖分“ 的标签也常让病患混淆， 它只是代表食品无添加额外的糖分， 多数的食物都有淀粉或天然糖分， 吃进身体都会让血糖升高。
Kinohimitsu WellSure SugarBalance可以降糖 ？
如果你想要利用 Kinohimitsu WellSure Balance 来管理糖尿病 , 你可以试一试以下的方法！
1. 取代不健康的下午茶
很多糖尿病病患都有吃下午茶的习惯，而常见的下午茶食品都是高糖高油脂的食物。 有时候， 这些下午茶食品也没有太多的营养素， 例如饼干， 糕点等， 除了淀粉含量高， 含有的蛋白质， 膳食纤维等营养素都不多。
如果把这些食物吃进身体， 当然可以造成血糖上升， 而引起体重增加， 恶化胰岛素阻抗现象。
这时，你就可以利用糖尿病配方奶粉来取代原本的下午茶了。 基于含有均衡的营养素， 它就是一个比较合适的下午茶食品。
2. 取代不健康的夜宵
睡觉前你是不是有时候会感到肚子有一点饿呢？ 你通常会吃些什么呢？
我非常不鼓励吃夜宵的习惯。 它不但会让隔一天的空腹血糖值飙升， 长期下去它也会让体重上升。
你想要吃夜宵， 都是因为你吃了不适当的晚餐。 晚餐中如果含有大量的淀粉类食物和糖分， 缺少蛋白质和膳食纤维， 那都会让你吃了过后很快就饿。 你应该多留意晚餐时吃了些什么， 改善晚餐的习惯， 那可以减少你想吃夜宵的欲望。
但如果你无法避免夜宵，Kinohimitsu WellSure SugarBalance 也可算当成一个比较合适的夜宵选择， 含糖量比较少， 升糖慢。
3. 取代不健康的早餐
马来西亚的早餐通常都是高淀粉的食物。 我相信很多亚洲国家的早餐也一样。
而且， 普遍上这类的早餐也只含有少量的蛋白质类食物和蔬菜， 完全不符合健康糖尿病饮食的原则。
淀粉吃进身体， 消化后就是糖分， 而且没有足够的蛋白质和膳食纤维当缓冲， 血糖值当然容易飙升。
所以， 用 Kinohimitsu WellSure SugarBalance 来代替你向来爱吃的早餐是一个不错的控糖方法。
总结：
希望以上的论点能帮助你更好地决定你是不是适合喝 Kinohimitsu WellSure SugarBalance。
牛奶是日常生活中常见的饮料， 糖尿病病患是不是可以喝呢？ 【阅读相关物质】
如果你想要控制好血糖， 除了利用糖尿病配方奶粉， 你也可以看看以下的影片？
参考文献：
- 网上资料： https://my.kinohimitsu.com/wellsure-sugabalance-drinks-for-diabetes
- Richter E, Geetha T, Burnett D, Broderick TL, Babu JR. The Effects of Momordica charantia on Type 2 Diabetes Mellitus and Alzheimer’s Disease. Int J Mol Sci. 2023 Feb 28;24(5):4643. doi: 10.3390/ijms24054643. PMID: 36902074; PMCID: PMC10002567.
- Chen S, Xi M, Gao F, Li M, Dong T, Geng Z, Liu C, Huang F, Wang J, Li X, Wei P, Miao F. Evaluation of mulberry leaves’ hypoglycemic properties and hypoglycemic mechanisms. Front Pharmacol. 2023 Apr 6;14:1045309. doi: 10.3389/fphar.2023.1045309. PMID: 37089923; PMCID: PMC10117911.
- Tan WSK, Chia PFW, Ponnalagu S, Karnik K, Henry CJ. The Role of Soluble Corn Fiber on Glycemic and Insulin Response. Nutrients. 2020 Mar 30;12(4):961. doi: 10.3390/nu12040961. PMID: 32235569; PMCID: PMC7231297.
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