糖尿病饮食

糖尿病与胆固醇息息相关，两者亦会增加患上心血管疾病及中风的风险。若没有好好照顾，将会酿成更大的伤害，我们应该在生活作息及饮食上做出改变。也奉劝糖尿病患者定期做健康检查，并与医生配合，这样将可以避免其他并发症的风险。

糖尿病可以吃年饼吗？新年吃年饼是很普遍的，但是却会引起血糖飙升。糖尿病患者若能够抵住诱惑，不吃固然是最好。否则，建议跟着文中的方法吃年饼，就能把风险降到最低。另外，也可以准备较为健康的食物解馋，不妨参考文中的例子。

糖尿病与脂肪 有着非常紧密的关系，正确摄取足够的脂肪，能够降低心血管疾病、降低炎症、同时还可以提升多种维生素的吸收率。文章中将会列出哪一种脂肪对身体有益处，而我们应该避免哪一种脂肪。只要懂得分别脂肪的种类，并且注意摄入量，就可以维持健康的身体。

糖尿病与蛋白质之间的关联大家知道吗？很多人以为蛋白质就是等于吃太多肉类，因此都不敢摄取太多。文中将告诉大家，蛋白质对糖尿病有什么好处、我们应该如何挑选适合的蛋白质。同时，也让大家知道每天应该吃多少蛋白质，以免造成蛋白质缺乏的不良后果。

有什么 适合糖尿病的饮料 ？糖尿病病患在饮食方面需要做出很大的改变，食物与饮料的选择少了，让大家都觉得有点沮丧。文中将介绍 5 种 适合糖尿病的饮料，以让帮忙照顾糖尿病病患者的家人们懂得如何去准备，一同渡过艰难的时刻。

吃海鲜会增加胆固醇吗？胆固醇这个话题越来越受到大家关注，饮食也成了大家担忧的一环。吃胆固醇含量高的食物，例如海鲜，是否会增加我们体内的胆固醇水平？这个问题到目前都是大家心中的迷思。文章中会告诉大家食物与胆固醇的关系，及要改善胆固醇水平应该怎么吃。