体重指数计算机 也称为Body Mass Index（BMI）计算机。

研究发现，只要能降低 5%-10% 的原本体重，那可帮助改善血糖控制，血压控制和血脂水平。

减轻体重也有助改良病患的生活素质。比如，减少膝盖关节炎疼痛的问题。

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以上的BMI数值是根据世界卫生组织设定的，亚洲人的BMI数值比较适合利用以下的设定：

BMI	定义	其他疾病（糖尿病，高血压等）的风险
<18.5	体重不足	低（但会增加其他健康问题）
18.5-22.9	标准体重	正常
23-27.4	过重（肥胖前期）	增加
27.5-34.9	肥胖I	高
35-39.9	肥胖II	很高
≥40.0	肥胖III	非常高

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